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회사가 다니기 싫은 생각 또는 퇴사를 하고 싶은 생각은 하루에 몇 번씩 마음에 나타날 것입니다. 저도 10년 넘게 직장을 다니면서 퇴사라는 단어를 항상 외치면서 다니고 있습니다. 마음이 건강해야 생각이 긍정적으로 바뀌는 것도 맞는 말인 것 같습니다. 오늘은 회사 다니기 싫을 때 또는 퇴사하고 싶을 때 저는 주로 아래의 글대로 하고는 합니다.
1. 동물과의 소통에 관한 이야기 읽기 및 영상 보기
동물과의 소통은 힐링이 되면서 마음의 안정을 찾아줍니다. 마음이 지쳐있을 때 자신이 좋아하는 동물과 소통하는 이야기나 영상을 보면서 마음의 안정을 찾습니다. 그렇게 몰입을 하다 보면 오늘 있었던 일이나 회사 다니기 싫었던 마음을 잠시 잊을 수 있습니다.
2. 사랑과 우정에 관한 글 읽기
소중한 친구들에 대한 우정의 글이나 아니면 애인과의 사랑이야기도 힐링에 큰 도움이 될 것입니다. 아니면 이 글을 읽고 계신다면 오랜만에 친구 또는 이성에게 연락하여 마음을 열고 대화를 해보는 것을 추천해 드립니다.
3. 휴식과 휴가
마음을 쉬게 할 수 있는 휴식을 이번 주말에 취해보는 것은 어떨까요? 아니면 회사 휴가를 하루 사용하시어 일상에서 벗어나는 시간을 가져보시는 것을 추천드립니다. 마음의 안정이 곧 활력소라고 생각이 됩니다.
4. 운동과 신체활동하기
운동을 함으로써 스트레스를 푸는 유형의 사람들도 있습니다. 몸을 움직이고 활동하는 것은 마음의 피로를 해소시키는데 큰 도움이 됩니다. 일상적인 운동이나 또는 산책, 요가 등을 통하여 몸과 마음의 안정을 찾아보시는 것은 어떨까요?
5. 긍정적인 마인드셋
긍정적인 생각과 감사의 마음을 가지려고 노력을 해보시는 것을 추천드립니다. 힘들고 어려운 상황이 오면 그에 대한 긍정적인 면을 찾아보고 감사하고, 기뻐할 수 있는 부분을 발견해 보세요. 사소한 발견이라도 그 힘든 상황을 긍정적으로 바꾸어주는 힘이 됩니다.
회사를 다니면서 정말 힘들일도 많이 겪을 수 있으며 좌절 또는 포기하고 싶다는 생각도 많이 들 것입니다. 지금 회사가 자신에게 맞는 회사인지 등 여러 가지 생각이 들 수도 있습니다. 그럴 때마다 위에 언급한 내용대로 마음의 안정과 힐링을 취해보시길 추천드립니다. 하나하나 긍정적으로 생각하고 움직이신다면 분명히 좋은 일들이 많이 있을 것이라고 확신합니다. 이 포스팅을 보시는 분들이 계신다면 분명히 마음의 상처가 크신 분들일 것으로 생각이 됩니다. 어떠한 상황이 오더라도 기운내시고 항상 직장인들을 응원하겠습니다.
아래 직장인들에게 도움 되는 포스팅 두 개를 선정하여 올렸습니다. 시간이 되시면 클릭하시어 한번 읽어보시는 것을 추천드립니다.
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